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坐月子吹空调的产妇,后来身体怎么样?月子期五大误区勿进“坑”
文章来源: 发布时间:2019-08-21 13:50 已被浏览

文 | 幸孕姐

坐月子是宝妈们最辛苦、最脆弱的时期,稍不留意就会落下病根,因此在方方面面都要谨小慎微,以防“月子病”找上门。

但在炎热的夏季,很多宝妈与高温度之间都会有一场持久战,而此时往往是坐月子的宝妈先缴械投降,屈服高温,打开空调,因为,真的太热了。

但是,中医里不是讲究生孩子后正是气血亏损之际,若不禁风,易被外邪入侵。

@轩轩妈妈:月子期间,正处盛夏,而且人又在有火炉之称的“武汉”,那天天,真是汗流浃背,而婆婆还整天让我穿着长袖长裤,实在是受不了。一天,婆婆出去了,我就趁机开了空调,温度也调得比较低,当时是凉快了,可是后来却落下了月子病,现在极其怕冷,手脚也时常冰凉。

坐月子吹空调的产妇,后来身体怎么样?月子期五大误区勿进“坑”

@星星妈妈:我是一个极其怕热的人,月子期间也开了空调,但是我调的温度比较高,所以现在感觉都还好,没有落下月子病。

@涵涵妈妈:月子期间,我觉得我快成为了一个“忍”者,特别是炎热夏季不能开空调,一整天全身湿漉漉,而且剖腹产伤口未愈合又不能洗澡,回想那段时间真是极其痛苦。

……

其实,我们从不同的声音中可以看出,对于能不能吹空调这件事情,大家还有有很多不一样的看法。

那么,究竟能不能吹呢,我们一起来看看——

坐月子吹空调的产妇,后来身体怎么样?月子期五大误区勿进“坑”

幸孕姐特地请教了知名妇产科专家,来给大家解惑答疑,专家表示:可以吹空调,但是讲究方式方法。

1、不能对着人吹

空调应该是先降室温,再降人体温度,如果直接对着人体吹,就少了一个过度缓冲的过程,那么很容易使产妇受凉而引起“热伤风”。

2、温度不能过低

如果空调温度底,容易让产妇和新生儿受凉,因此一般建议空调温度设置在25~28度,一是室内外温差不会太大,二是这个温度对于皮肤来说也较为适宜,不会过冷也不会觉得热。

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3、时间不易过长

长期待在空调房里,易出现头晕、关节酸痛、上呼吸道感染等症状,也就是“空调病”,所以空调不宜开太久,因此每隔2~3小时就要注意开窗通风,让空气对流,使得新鲜空气进入。

4、最好穿长衣长裤

坐月子期间特别要注意手脚的保护,如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛,也可以穿一双薄袜子,切记这时候是千万不能碰凉水的。

5、注意及时清洁

空调长时间不清洁,一些死角很容易导致细菌生长,吹出来的风也不干净,容易引起一些呼吸道的感染,从而对产妇和新生儿造成威胁。

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当然,这只是坐月子时的误区之一,其实,还有五大误区大家可能不曾知晓。

误区一:忌沾水

坐月子在医学上称为产褥期,大约为产后6周左右。月子里会频繁出汗,医学上把这种出汗称为褥汗,是要把体内多余的水分都排出体外。除了出汗以外,还要排恶露,其中包含胎盘附着物、蜕膜和血液等。出了一身汗,排了恶露,会比较难受。产妇要做的就是,好好洗头洗澡,休息放松。当然,一定要淋浴,不能坐浴。其次,要注意保持伤口干燥,尤其是剖宫产的伤口。剖 宫产术后,建议一周以后洗澡。洗完澡,要把腹部的伤口用干净的毛巾或纱布轻轻擦干净,消毒后再盖上敷贴。

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误区二:忌刷牙

怀孕期间,孕妇在激素的作用下,会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象,特别是在刷牙的时候。这主要是因为孕妇在孕期没有摄取足量的营养,身体缺钙,所以生完孩子后牙齿确实变坏了。由此,很多人就认为产妇不能刷牙。事实上,产妇在月子里每天要进食大量糖类、高蛋白食 物,如果不刷牙,食物残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。所以,月子里一定要天天刷牙,一天至少两次。可用软毛牙刷,温水刷牙,避免对牙齿及牙龈刺激过大。

误区三:忌生冷

水果和蔬菜中含有大量的膳食纤维,产后早吃、多吃有利于保持肠道通畅,促进产后早日排便。这对产后恢复至关重要,还能避免产后痔疮加重。水果不需要加热,但是不建议进食温度过低的食物。

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误区四:忌活动

生产过程中的确是耗费了很多力气,但是适当休息后,建议产妇尽早下床活动。尤其是顺产妇,建议第二天就在床旁适当活动,尽早调动身体机能,帮助恢复正常。如果长期卧床,血处于浓缩、高凝状态,患有血栓性疾病的可能性会大大增加。

误区五:忌看书

这是没有科学依据的,看书、看手机都没问题,但是要注意休息,不能保持一个姿势看太长时间,影响视力和颈椎。

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