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临产前一周,孕妈要注意这5大禁忌,不要给生产增加难度哦!
文章来源: 发布时间:2019-08-09 11:23 已被浏览

一忌急:距离预产期越近,有些急性子的孕妈就越焦急,不是担心肚子里的娃太淡定,就是害怕给自己来个突然袭击。总之,这段时间不少孕妈感觉整个人都不好了。这种心情是可以理解的,不过太过急躁反而会影响自己的心情和情绪,加重失眠的现象。

三忌懒:有些准妈妈很懒,整个孕期都不运动,如果缺乏运动,身体素质也会受到影响。在生产过程中缺乏运动的准妈妈一般宫口开得就会比较慢,这对准妈妈们的生产至关重要。准妈妈在怀孕期间如果保持适度运动,将可以使她们的分娩时间缩短3小时;如果再加上系统的孕期知识学习,分娩时间更可缩短6小时,并且产时产后出血明显减少,顺产率大大提高。

五忌忧:据调查,孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑,或者是发生了意外的不幸事件,都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是,有些丈夫或公婆,强烈盼望生育男孩,在产妇的心理上造成了无形的压力,也是出现难产的重要诱因之一。